Hoppa till sidans innehåll

Våra träningsformer


Här är våra träningsformer. Klicka på en träningsform för att läs mer.

Lek & Karate, Barnkarate, Barn & Föräldraträning, Vuxen & Ungdoms karate, Grupp med särskilda behov

 

LEK & KARATE

År 2004 introducerade vi lek & karate för de allra minsta och har hunnit långt i utvecklingen av det nya sättet att träna karate.
Det finns krafter inom traditionell karate som är emot lek & karate. Man tycker inte att lek och karate hör ihop. Vår erfarenhet visar motsatsen.
För barn 5-7 år har vi Lek & Karate att erbjuda. Man väljer att träna antingen på tisdagar, torsdagar. eller både och.
Här läggs tyngden på att barnet ska träna på ett roligt och lekfullt sätt. Träning sker på barnets villkor.
Vi leker under kontrollerade former som ökar förståelsen för kropp, balans, koordination och därmed karaten hos barnen.
Syftet är att barnet introduceras i karate på ett mjukt sätt.

 

BARNKARATE

Vi införde barnkarate år 1999. För barn i åldrar 8-12 år har vi ett speciellt framtaget tränings- och graderingsprogram.
Detta gör att barnet sakta och i sin egen takt bekantar sig med de tekniker som han/hon behöver kunna för att lära sig grunderna ordentligt. Mindre och mindre lek, mer och mer karate helt enkelt.
Man väljer att träna antingen på tisdagar, torsdagar. eller både och. Helst två gånger i veckan.

 

BARN & FÖRÄLDRATRÄNING

År 2009 introducerade vi en ny träningsform där både barn och föräldrar fick tillfälle att träna tillsammans.
Barnen får då träna med mamma, pappa eller med båda.
Det finns förstås inget tvång för föräldrar att vara med och träna med barnen. Detta är bara en unik och kul möjlighet som vi erbjuder barnfamiljer.
Varför ska man sitta och vänta när barnet/barnen tränar? Varför skall inte hela familjen vara delaktiga i träningen?
Här är några fördelar med barn & föräldraträning

  • Barn utvecklas olika snabbt. Att träna med barnen gör att man kan uppmuntra och hjälpa till med deras karate på ett helt annat sätt.
  • Man sparar tid på sin egen träning genom att träna samma tider som barnet gör
  • Man gör något gemensamt och unikt med sitt barn i dessa tider som präglas av tidsbrist och stress
  • Man behöver inte ha en bra kondis eller vara vig för att träna
  • Föräldrar behöver inte skaffa karate kläder, det är frivilligt.

Karate passar alla åldrar - man tränar efter egen förmåga. Kom och prova på, du blir glatt överraskat!

 

VUXEN & UNGDOMSKARATE

För de som vill träna dynamiskt karate på ett roligt sätt har vi Kanzen karate att erbjuda.
Träningen är allsidig med mitsar (kuddar), par-tekniker, sparringsträning, självförsvar , bo-stavar osv. Träningen anpassas till din konditions- och styrkenivå. Vi har en mer fightinriktad träning dvs tonvikten ligger på karates praktiska aspekt.

 

GRUPPEN MED SÄRSKILDA BEHOV

Gruppen bildas när det finns minst fem intresserade utövare.

Gruppen för utövare med fysisk eller psykisk funktionsnedsättning. Gruppen får bestå av max 10 utövare.
Man ska ha fyllt 8 år för att kunna vara med i gruppen. Någon övre åldersgräns finns inte.
Vi har utbildade instruktörer certifierade av svenska karateförbundets parakarate.
Träningen är anpassad efter individens behov och potential.
Gradering sker efter svenska parakaratens program.

Uppdaterad: 08 OKT 2017 16:55

Postadress:
Göteborg Karate Akademi IF - Karate
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Besöksadress:
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

Grundare av
Kanzen-Ryu Karate-do
Shinan Farhad Varasteh