Hoppa till sidans innehåll

Kost


Kosten påverkar alla processer kroppen där energiproduktion och återhämtning är centrala delar.  Ett balanserat kostintag, anpassat för den enskilda individens energi- och näringsbehov, är en förutsättning för att kunna optimera prestation.

Riksidrottsstyrelsen har antagit en strategisk plan för idrottsrörelsens folkhälsoarbete som bygger på riksdagens antagna folkhälsomål. Inom området goda matvanor och säkra livsmedel vill idrottsrörelsen stimulera till:

  • Goda matvanor anpassad för individens behov 
  • Sträva efter att ett hälsosamt utbud erbjuds vid idrottens anläggningar

Syftet med RF:s kostpolicy (pdf) är att stödja förbund och föreningar att skapa:

  • Goda kostvanor inom idrottsrörelsen
  • Främja god hälsa och bra idrottsprestationer
  • Motverka nutritionsrelaterade problem.

Dessutom bör idrottsrörelsen uppmärksamma behovet av att öka kunskapen om religiösa och etniska kostfrågor samt om personer med särskilda behov, exempelvis allergiker och diabetiker.

Uppdaterad: 26 NOV 2017 23:32
Epost: This is a mailto link

Sensei Siamak Rezaie-H grundare av Karate Akademi

Här kan du betala med epassi.

Här kan du betala med ActiWay och friskvårdskuponger.

 Gilla oss på Facebook

   

Karate-EM den 12-16 maj 2021 i Göteborg

 

Hitta till oss, klicka på kartan

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Göteborg Karate Akademi IF - Karate
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Besöksadress:
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

Grundare av
Kanzen-Ryu Karate-do
Shinan Farhad Varasteh