Hoppa till sidans innehåll

Våra träningsformer


Här är våra träningsformer. Klicka på en träningsform för att läs mer.

Lek-Karate, Barn-Karate, Barn & Föräldraträning, Vuxen & Ungdoms karate

 

LEK-KARATE

Vi var först i Sverige att introducera lek-karate år 2004 och har hunnit långt i utvecklingen av denna nya metod i karate.

Många äldre tränare är emot lek-karate. Dessa i vårt tycke, ortodoxa tränare, tycker inte att lek och karate kan gå ihop. Vår erfarenhet visar motsatsen.

För de allra minsta barnen, 5-7 år, har vi Lek-Karate att erbjuda. Man väljer att träna antingen på tisdagar eller torsdagar.

Här läggs tyngden på att barnet ska träna på ett roligt och lekfullt sätt. Träning sker på barnets villkor.

En del av tiden ägnas åt olika lekar som vi har tagit fram, som ökar förståelsen för kroppen och karaten hos barnen.

Första terminen tränar alla barn en gång i veckan. Från andra terminen kommer de barn som fyllt 8 år eller är äldre att träna två gånger i veckan.

Vi ser till att barnet introduceras i karate på ett mjukt sätt.

 

BARNKARATE

Vi införde barn-karate år 1999. För barn i åldrar 8-12 år har vi ett speciellt framtaget tränings- och graderingsprogram.

Detta gör att barnet sakta och i sin egen takt bekantar sig med de tekniker som han/hon behöver kunna för att lära sig grunderna ordentligt. Mindre och mindre lek, mer och mer karate helt enkelt.

Man tränar en gång i veckan första terminen men undantag kan göras för den som vill träna två gånger i veckan. Man väljer då att träna antingen på tisdagar eller torsdagar. Från andra terminen Ska man träna två gånger i veckan.

 

BARN & FÖRÄLDRATRÄNING

Vi var den första klubben i Göteborg som introducerade en ny träningsform där både barn och föräldrar får tillfälle att träna tillsammans.

Barnen får då träna med mamma, pappa eller med båda.

Idag har vårt koncept kopierats på ett ofullständigt sätt av andra som inte alls håller måttet.

Det finns förstås inget tvång för föräldrar att vara med och träna med barnen. Detta är bara en unik möjlighet som vi erbjuder barnfamiljer.

Varför ska man sitta och vänta när barnet/barnen tränar?

Varför skall inte hela familjen vara delaktiga i träningen?

Här är några fördelar med barn & föräldraträning

  • Barn utvecklas olika snabbt. Att träna med barnen gör att man kan uppmuntra och hjälpa till med deras karate på ett helt annat sätt.
  • Man sparar tid på sin egen träning genom att träna samma tider som barnet gör.
  • Man gör något gemensamt och unikt med sitt barn i dessa tider som präglas av tidsbrist och stress.
  • Man behöver inte ha en bra kondis eller vara vig för att träna.
  • Föräldrar behöver inte skaffa karate kläder om man inte vill.

Karate passar alla åldrar - man tränar efter egen förmåga.

Kom och prova på, du blir glatt överraskat!

 

VUXEN & UNGDOMSKARATE

För de som vill träna dynamiskt karate på ett roligt sätt har vi Kanzen-karate att erbjuda.

Träningen är allsidig med mitsar (kuddar), par-tekniker, sparringsträning, självförsvar osv. Träningen anpassas till din konditions- och styrkenivå. Vi har en mer fightinriktad träning än andra stilar så tonvikten ligger på karates praktiska aspekt.

Uppdaterad: 08 OKT 2017 16:55
Skribent: Siamak Rezaie Haghighi

Postadress:
Göteborg Karate Akademi IF - Karate
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Besöksadress:
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Kontakt:
Tel: 0704-44 10 25
E-post: This is a mailto link

Se all info