Hoppa till sidans innehåll

Läran om kost & prestation

2017-10-16 13:09
Klubbens årliga och väldigt populära föreläsning om kost & prestation hölls på söndag den 15 oktober. Föredragshållare var Arvin Rezaie som är licensierade personlig tränare samt SM & NM mästare i karate.
  • Uppdaterad: 2017-10-16 13:11

Ett tiotal ur klubbens tävlingsgrupp samt föräldrar samlades för att lyssna på Arvins pedagogiska och intressanta föreläsning om kost och prestation. Föreläsning vände sig inte enbart till elitidrottare utan även till motionärer och föräldrar.

Vad ska man äta verkar inte vara den enda frågan man borde ställa sig. Tajmingen, alltså när man ska äta och i vilka mängder  var också i fokus. Hur ska man ladda kroppen innan träning/tävling för en motionär alternativt en tävlande, hur ska man ladda efter träning/tävling. Vad ska man göra under träning/tävling när det gäller kost/vätska. Beröringsområden var omfattande och det hela tog 2,5 timmar.
Föreläsning var riktad till publik som både är nybörjare och avancerade när det gäller kostkunskap. Första delen var basic med grundkunskap i fokus medan andra delen hade en mer avancerad innehåll.

Vi tackar Arvin för en väldigt givande och lärorik föreläsning och tackar även deltagarna.
På återseende i nästa år.

Skribent: Siamak Rezaie Haghighi
Epost: This is a mailto link

Gilla oss på Facebook

   

 

Hitta till oss!

 

Gothenburg Karate Open
13 maj 2017

Gothenburg Karate Open

 

Postadress:
Göteborg Karate Akademi IF - Karate
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Besöksadress:
Kvibergs kaserner, Övre kaserngården 4D
41528 Göteborg

Kontakt:
Tel: 0704-44 10 25
E-post: This is a mailto link

Se all info